Danilo Mazzola

Allenamenti personalizzati, test sportivi e coaching avanzato

INFO & CONTATTI

Contattaci per coaching e allenamenti personalizzati

+39 3456789012 | +39 3345678901

Personal training e riabilitazione sportiva su misura.

Chi sono?

I MIEI SERVIZI

CHI SONO

- COACHING PERSONALIZZATO

- TRAINING ONE TO ONE

- ATTIVITà SPORTIVA ADATTATA

- Laureato in Scienze motorie

- Professore a contratto (università degli studi di Milano)

- Allenatore di arrampicata sportiva

Formatore FASI

COACHING

- Allenamento personalizzato

- Test sport-specifici

- contatto costante

Coaching personalizzato

Piano

d'azione

1- Analizziamo il tuo modello prestativo

2- Scegliamo che test usare

3-Costruiamo insieme il percorso di miglioramento

4-RAGGIUNGIAMO IL TUO OBIETTIVO

Hai un sogno?

Maratona, ultra Running, Granfondo, Ultracycling.

Salire il Monte bianco, alzare il tuo grado di arrampicata, o semplicemente fare meno fatica durante la passeggiata domenicale

Test sportivi

Contatto con il Coach

Utiliziamo i migliori test scientifici per fare una fotografia del tuo stato fisico attuale.

Li adattiamo al tuo modello prestativo e alle tue esigenze.

Li ripetiamo durante il percorso per analizzare i migliormanti.

Credo che interagire con il proprio coach sia fondamentale per progredire nel modo corretto, avere feedback e modificare la programmazione in base alle tue esigenze.

RIABILITAZIONE SPORTIVA

· Ritorno all’attività fisica dopo l’infortunio o un periodo di inattività.

· Valutazione delle capacità fisiche e della postura.

· stesura di un programma personalizzato per tornare a svolgere attività fisica, qualsiasi essa sia

Attività sportiva adattata

Piano

d'azione

Hai concluso la fisioterapia a seguito di un infortunio, ma non senti di aver recuperato completamente?

attraverso un programma personalizzato di attività sportiva ti aiuto a recuperare tutte quelle capacità che ti permettono di affrontare la vita di tutti i giorni o di tornare a svolgere il tuo sport al meglio.

1- Dopo aver analizzato la tua problematica e il percorso svolto fin'ora

2- Stabiliamo quali sono le aree di

miglioramento.

3- Lavoriamo insieme giorno dopo giorno

4- RAGGIUNGIAMO IL TUO OBIETTIVO

Contatto con il Coach

Test

INFO & CONTATTI

Utiliziamo test specifici a seconda della tua problematica per fare una fotografia del tuo stato fisico attuale.

Li adattiamo al tuo modello prestativo e alle tue esigenze.

Li ripetiamo durante il percorso per analizzare i migliormanti.

Credo che in questo tipo di percorso sia fondamentale svolgere attività insieme a cadenza regolare.

info@danilomazzola.it

+39 3456789012

COACHING ONE TO ONE

· ALLENAMENTO IN PRESENZA

· MIGLIORMANETO DI CAPACITà SPORT

SPECIFICHE.

· PROGRAMMAZIONE TECNICO-TATTICA IN FUNZIONE DEI TUOI OBIETTIVI

Coaching one to one

Piano d'azione

vuoi migliorare le tue capacità tecniche o tattiche in funzione di un obiettivo specifico?

camminiamo insime fino al raggiungimento di esso.

ci troviamo a cadenza regolare per affinare la tua tecnica e lavorare sui punti deboli

1- Scopriamo insime quali sono le tue aree di allenamento

2- Stabiliamo un piano d'azione.

3- Lavoriamo insieme giorno dopo giorno

4- RAGGIUNGIAMO IL TUO OBIETTIVO

Test

Allenamento in presenza

Credo che in questo tipo di percorso sia fondamentale svolgere attività insieme a cadenza regolare per osservare i miglioramenti,capire insieme qual'è il percorso migliore da seguire e adattare il percorso in base alle tue esigenze.

Utiliziamo test specifici a seconda della tua problematica per fare una fotografia del tuo stato fisico attuale.

Li adattiamo al tuo modello prestativo e alle tue esigenze.

Li ripetiamo durante il percorso per analizzare i migliormanti.